Какие продукты полезны для иммунитета
Укрепить иммунитет осенью, перед наступлением сезона простуд и гриппа, помогут продукты, богатые витаминами С и D. Об этом "Известиям Мордовии" сообщила врач-инфекционист саранской городской...
В Мордовии теплый сентябрь регистрируется в 5-й раз за последние 100 лет
Погода продолжает баловать жителей Мордовии. По прогнозам, тепло и без осадков в регионе будет вплоть до последнего дня месяца. А в целом, по данным...
Как сохранить кожу здоровой и красивой
Вас беспокоит состояние кожи? Врач-дерматовенеролог Мордовского республиканского кожно-венерологического диспансера Наталья Ярцева даёт несколько полезных советов, как сохранить кожу здоровой, чистой, красивой.
- Откажитесь от курения,...
Совет эксперта: как правильно умываться, чтобы сохранить здоровье кожи
Как сохранить кожу здоровой и красивой, прекрасному полу советует врач-дерматовенеролог Мордовского республиканского кожно-венерологического диспансера Наталья Ярцева.
- Уход за кожей складывается из соблюдения нескольких правил,...
Сколько нужно гулять детям на свежем воздухе
Здоровье детей складывается из многих факторов, и все они важны. Почему нельзя пренебрегать прогулками и дневным сном на свежем воздухе, рассказывает начальник отдела мониторинга...
Медики сказали, когда лучше сделать прививку от гриппа
В Министерстве здравоохранения РМ рассказали, когда лучше делать прививки от гриппа. По словам представителей ведомства, начинать проходить вакцинацию можно уже с первых чисел сентября.
-...
Сколько яблок можно съедать каждый день?
«В день по яблоку съедать - век болезней не видать». Это русский вариант английской поговорки о пользе яблок, одного из самых любимых всеми фруктов....
Как защититься от риска развития сахарного диабета
Какие факторы влияют на риск развития сахарного диабета и чем опасно это заболевание? Об этом «Известиям Мордовии» рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике...
Доктор из Саранска назвала простые способы сохранить сердце здоровым
В жаркую погоду особенно важно поберечь своё сердце, позаботиться о нём. Простые, но полезные советы, как укрепить наш «пламенный мотор», даёт заведующая отделом –...
Какой спорт поможет сохранить здоровье сердца
Как сохранить своё сердце здоровым? Полезные советы даёт заведующая отделом – врач по медицинской профилактике Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики РМ Наталья...
До скольки лет можно кормить ребенка грудью
Почему молодым мамам стоит кормить ребёнка грудью? Как грудное вскармливание укрепляет здоровье матери и малыша? На эти вопросы отвечает врач-педиатр, неонатолог, доцент кафедры педиатрии...
Чем полезно грудное вскармливание для мам и малышей
В начале XX века 99% всех детей вскармливались материнским молоком. В наши дни, 100 лет спустя, лишь 14% российских мам кормят грудью младенцев в...
Как уберечь ребёнка от перегрева
Летняя жара всё-таки вернулась на несколько июльских дней. Мамы и бабушки спешат вывести детей на прогулку, да и малышей не загонишь домой: им хочется...
Как ухаживать за кожей летом в жару
Жарких дней этим летом не так много, но всё-таки женщинам, которые следят за состоянием и здоровьем своей кожи, стоит соблюдать несколько правил. Как правильно...
Сколько вишни можно съесть без вреда для здоровья
Сочная вишня - одна из самых вкусных и полезных летних ягод. Она богата аскорбиновой кислотой, витаминами и микроэлементами. Считается, что вишня помогает укреплять наш...
Чем полезна голубика
В магазинах и на рынках появилась ягода-голубика. Для наших дач - экзотика, растёт она не у всех. В чём же польза голубики?
- Прежде всего,...
Как защитить себя от вирусного гепатита С?
Гепатит С - заболевание, которое вызывается вирусом гепатита С. При нём поражается преимущественно печень, но могут повреждаться и другие важные органы, например, почки или...
Как правильно тренировать мозг?
В регулярных тренировках нуждаются не только наши мышцы, но и мозг - говорят врачи. Как же тренировать «серые клеточки», что для этого необходимо?
- Мозг...
Как сохранить мозг молодым и активным
Как сохранить молодость мозга надолго? «Для этого нужно заниматься профилактикой его старения», - говорит заведующая отделом - врач по медицинской профилактике Регионального центра общественного...
Чем опасны кондиционеры летом
Кондиционеры в наши дни - везде. В автомобилях, в офисах, в магазинах, в частных домах и квартирах. Казалось бы, это прекрасно, ведь прохладный воздух...
