Как правильно ухаживать за стопами при сахарном диабете, чтобы не получить серьёзных осложнений здоровья? Как подобрать обувь и на что ещё важно обратить внимание? Обо всём этом рассказывают эксперты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
— Правильный уход за стопами при сахарном диабете критически важен для предотвращения серьезных осложнений, таких как диабетическая стопа, — отмечают специалисты саранского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики. — Этот уход должен включать ежедневный осмотр стоп, в том числе осмотр подошв ног и промежутков между пальцами, чтобы вовремя заметить трещины, порезы, мозоли, покраснения. Для этого можно использовать зеркало или попросить помощи у своих близких.
Также, отмечают специалисты, ежедневно нужно мыть ноги тёплой водой, после чего вытирать их мягким полотенцем, в том числе промежутки между пальцами. Ногти надо обрезать очень осторожно и только прямо, не закругляя их уголки, а лучше подпиливая пилочкой.
При сухости кожи стоп после мытья надо нанести на стопы полужирный питательный детский крем или крем с мочевиной (только если целостность кожных покровов не нарушена), избегая межпальцевые промежутки. Если на подошвах есть ороговевшая кожа, нужно аккуратно обработать их пемзой, после чего обязательно нанести питательный крем или крем с мочевиной. Однако ни в коем случае нельзя использовать острые предметы: ножницы, лезвие, бритву. При подозрении на грибковое заболевание нельзя заниматься самолечением, следует обратиться к дерматологу.
Людям с диабетической стопой нельзя ходить босиком, и никогда не нужно надевать обувь на босую ногу, даже домашние тапочки. Это снижает вероятность травмирования стоп посторонними предметами. Кстати, нужно ежедневно осматривать обувь: нет ли в ней крошек, инородных предметов, не завернулась ли стелька: всё это может привести к травмированию, потертости кожи стоп. Важно правильно подбирать обувь: не покупать узкую или жёсткую обувь; при снижении чувствительности ходить в магазин с картонной стелькой, которая повторяет контуры вашей стопы.
Носки или колготки нужно менять ежедневно. Нельзя греть ноги грелкой или бутылкой с горячей водой, нельзя парить их в бане, так как из-за снижения чувствительности можно получить ожог.
Для согревания стоп лучше всего использовать тёплые носки. При повреждении кожного покрова необходимо обрабатывать трещины, царапины, порезы бесцветными водными антисептиками. При незаживающих повреждениях стопы надо сразу обратиться к врачу!
— Не забывайте об основах профилактики осложнений сахарного диабета, — отмечают специалисты. — Это нормализация уровней глюкозы, липидов, артериального давления, обучение в школе диабета, регулярные осмотры специалистов.
