Чем опасен сухой воздух дома и на работе
Поздняя осень и начало зимы - время, когда проблема сухого воздуха в помещениях особенно актуальна. Центральное отопление работает (и это хорошо!), а вот уровень...
Как защитить лёгкие от опасной болезни
Рак лёгких - одно из самых опасных онкологических заболеваний, но риск его развития во многом можно предотвратить. Об основных мерах профилактики данного заболевания рассказывает...
Как снизить риск инсульта
На этой неделе медицинским сообществом отмечается День борьбы с инсультом. Инсульт (в переводе с латинского - «удар») - острое нарушение кровообращения головного мозга. Его...
В чём польза клетчатки для нашего здоровья
Минздравом России объявлена «Неделя популяризации потребления овощей и фруктов». Как известно, овощи и фрукты – это кладезь витаминов, источник здоровья, молодости и красоты человека....
Какие продукты помогут укрепить здоровье осенью
Яблоки, морковь и свёкла - всё это не только вкусно, но и очень полезно. Чем хороши сезонные продукты, и как они укрепляют наш иммунитет?...
Как скорректировать режим дня, чтобы лучше чувствовать себя осенью
Осенний день - короткий. Да и солнце не часто увидишь за хмурыми тучами. В октябре мы чувствуем себя усталыми и недовольными, кому-то постоянно хочется...
Сколько воды нужно пить во время простуды
Как правило, во время простуды врачи назначают пациенту «тёплое питьё». Действительно ли оно помогает? На вопрос отвечает заведующая 2-м поликлиническим отделением Республиканской клинической больницы...
Горькая ягода со сладкими свойствами: врач рассказала о пользе рябины и правилах её употребления
Календари перевёрнуты, костры рябин горят, как и положено в сентябре. Урожай ягод рябины в этом году - богатый, но что можно приготовить из этих...
Стало известно, почему важна физическая активность
С 25 по 31 августа по инициативе Минздрава РФ в России проводится Неделя популяризации активных видов спорта. Активный образ жизни, гимнастика, прогулки, утренние пробежки...
Как алкоголь превращает мозг в «старческий»: предупреждение Минздрава России
Минздрав России призывает присоединиться к Неделе отказа от алкоголя: она проводится с 18 по 24 августа. Впрочем, все врачи настоятельно советуют нам полностью отказаться...
Чем шиповник полезен для здоровья
К концу лета созрели яркие ягоды шиповника, не только красивые, но и полезные. Ведь плоды шиповника - это настоящая природная аптека, кладезь витаминов и...
Кому разрешаются послабления во время поста
Наступает Успенский пост. Строгий, но недолгий - по традиции, он продлится до 28 августа. Но как быть верующим, у которых по разным причинам не...
Чем полезны арбузы
Сезон арбузов открыт! Вот и настало время этих вкусных плодов: между прочим, не фруктов или овощей, а крупных ягод. И полезных свойств у них...
Почему нужно защищать глаза от ультрафиолета
Летом многие носят тёмные очки для защиты глаз от яркого солнечного света. При выборе таких очков, как правило, обращают внимание только на дизайн. А...
Как защитить глаза при работе с мобильным телефоном
Современный телефон - удобный рабочий инструмент и наш надёжный помощник, но от его экрана (как и от монитора компьютера) заметно устают глаза. Как правильно...
Как поддержать здоровье головного мозга
Семь дней, с 21 по 27 июля этого года, Минздрав России объявил Неделей сохранения здоровья головного мозга. О том, как поддержать здоровье этого жизненно...
Дайте это сейчас розам и второе цветение будет невероятно пышным
«Королевой цветов» садоводы справедливо называют розу. Очень красива, хотя требовательна к уходу! Как ухаживать за розами в июле, нам рассказывает давний друг и читатель...
Можно ли собирать в городе липовый цвет
В городе зацвела липа, и некоторые жители Саранска собирают ароматный липовый цвет прямо на улицах, в двух шагах от проезжей части. Стоит ли так...
Почему важна физическая активность
Недаром говорят, что движение - это жизнь. Физическая активность является важнейшим компонентом здорового образа жизни! Почему же она полезна для нашего здоровья? На вопрос...
Есть ли в квасе польза для здоровья
17 июня отмечается «День русского кваса», посвящённый этому классическому напитку с более чем тысячелетней историей. Квас действительно и любим, и популярен, но полезен ли...
