У худеющих людей часто возникает желание перекусить между основными приемами пищи. О лучших низкокалорийных закусках, которые утоляют голод и помогают худеть, сообщает портал «МедикФорум», со ссылкой на диетологов из Испании.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
В список вошел десерт, состоящий из йогурта с мёдом. Эта смесь не содержит ни холестерина, ни жира, зато богата цинком и белком, который обеспечивает длительное ощущение сытости. Далее следуют миндаль и фисташки. Пригоршня орехов помогает надолго заглушить чувство голода за счёт клетчатки и белка. К тому же в фисташках содержатся «хорошие» жиры, из-за которых человек не поправляется.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}
Томатный суп не содержит холестерина, зато в нем есть ценные микроэлементы для организма. Эксперты говорят, что это великолепная низкокалорийная закуска для тех, кто хотел бы похудеть. Отлично насыщает и помогает худеть виноград, так как его основной его ингредиент — обычная вода. Ягоды содержат витамины и магний, и в них абсолютно нет холестерина.
