Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

sned_p20266

Желающим сбросить вес, но не находящим время для физических упражнений, нужно знать несколько подходящих им способов. Как и пишет “Российская Газета”, им для этого надо увеличить в своем рационе количество продуктов, богатых белком. Это могут быть не только мясо, птица или рыба. Вполне подойдет фасоль, горох, орехи, тыквенные семечки, арахис. При этом обязательным условием является отказ от сладких напитков, в том числе и энергетических. 

Еще одним верным способом является “прерывистый” режим питания. Например, когда человек за восемь часов употребляет норму калорий, а потом не ест. Как вариант - три дня в неделю есть по 25% суточной нормы калорий, а в остальные - как обычно.

Очень важен и хороший регулярный сон.

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru