-1.6 C
Саранск
Воскресенье, 5 декабря, 2021

Врач из Саранска рассказала о полезных напитках для выздоравливающих после коронавируса

 

Руководитель Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики РМ Елена Тимошкина назвала полезные напитки для людей, которые переболели COVID-19.

— Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма, — советует Елена Борисовна. — Это могут быть чай, желательно травяной или зеленый, вода, несладкие морсы, соки, компоты. Правильное питание и питьевой режим имеют решающее значение для восстановления сил и защитных свойств организма. Даже если вы не испытываете жажды, пейте жидкость каждый час: к примеру, по 30 мл каждые 15 минут.

Положительно доктор отзывается о кефире, молоке или его заменителях, если они содержат кальций. Этот микроэлемент поможет сохранить ваши зубы и кости крепкими.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

spot_img
spot_img
spot_img
spot_img

Последние новости