Руководитель Регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики РМ Елена Тимошкина назвала полезные напитки для людей, которые переболели COVID-19.
— Пейте много жидкости, чтобы поддерживать водный баланс организма, — советует Елена Борисовна. — Это могут быть чай, желательно травяной или зеленый, вода, несладкие морсы, соки, компоты. Правильное питание и питьевой режим имеют решающее значение для восстановления сил и защитных свойств организма. Даже если вы не испытываете жажды, пейте жидкость каждый час: к примеру, по 30 мл каждые 15 минут.
Положительно доктор отзывается о кефире, молоке или его заменителях, если они содержат кальций. Этот микроэлемент поможет сохранить ваши зубы и кости крепкими.
