В киви много витаминов и микроэлементов, но злоупотреблять фруктом не следует. Об этом заявила диетолог София Кованова.
По ее словам, в киви много железа, цинка, калия, магния, кальция и витамина С. Но фрукт нельзя назвать надежным источником йода.
При этом Кованова подчеркнула, что в день можно съедать один-два плода, но норма не считается строгой.
