Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

1_p34793

Ученые назвали продукты, которые насыщают, но в то же время заставляют активно сжигать жировую массу. Чудо-список опубликовал «МедикФорум». Надолго утоляют голод яблоки. А если их жевать медленно, то это усиливает их диетический эффект. Находящиеся в авакадо жиры, не влияют на рост белых жировых клеток. Научно доказано,  что женщины, которые съедают половину авокадо с основной едой, быстрее наедаются.

Фасоль и горох содержат большое количество клетчатки, а также витаминов и минералов. Бобовые особенно полезны для обретения стройной фигуры. Компонент капсаицин в перце чили  является природным активатором обмена веществ и помогает оставаться в форме.



Можно похудеть, если съедать по два яйца на завтрак или на обед. Но это при условии, что у вас нет проблем с высоким уровнем липидов в крови. Главное достоинство яиц – белок, который легко усваивается организмом. Помогают стать стройнее творог, орехи, маринованные огурцы и квашеная капуста. Эти продукты активизирует метаболические процессы, стимулируют пищеварение и увеличивает чувство сытости.

Если вас одолел голод, съешьте пару долек горького шоколада. Ученые говорят, если на досуге съедать по кусочку такого шоколада, то в итоге будете употреблять на 10% меньше калорий в день. А если перед основным приемом пищи выпить немного бульона или стакан воды, в итоге вы съедите меньше, а соответственно снизится дневное количество калорий.

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
izv_mor13@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
izv_mor13@mail.ru
izv_mor@moris.ru