Почему нельзя пить воду после обеда

Питье воды после обеда, особенно холодной, может тормозить пищеварение. Желудок и селезёнка «боятся холода», в результате еда усваивается хуже, появляется вздутие, тяжесть, отёки, возможны сбои в пищеварении.

Лучше подождать 30–60 минут после еды.