Все знают, что варенье из малины – проверенное средство при простуде. А чем еще может помочь эта ягода? В этом разбирались эксперты Роспотребнадзора.
«Малина помогает избежать возрастных ухудшений памяти. Кроме того, эта ягода способствует росту новых нервных клеток в головном мозге», — говорят они.
Ягода способна снижать уровень сахара в крови и предотвращать его скачки. Она оказывает благоприятное влияние на сердце, помогает похудеть, эффективна в профилактике и борьбе с артритом.
Кроме того, содержащийся в малине витамин С действует как антиоксидант, улучшает выработку коллагена, тем самым защищая кожу от старения.
