Диетолог Вэл Уорнер рассказала, какой напиток помогает бороться с окислительным стрессом, ведущим к старению клеток и хроническим заболеваниям. Она раскрыла главного врага старения.
По словам медика, уменьшить окислительный стресс способен чай матча. В нем много антиоксидантов, даже больше, чем в зеленом чае.
Кроме того, в матче есть пребиотические компоненты, которые питают полезные микробы, стимулируя здоровое пищеварение и иммунитет. Также в напитке много кофеина и L-теанина. Они способствуют спокойствию и концентрации энергии, без ощущения нервозности. Подобное поддерживает ясность ума, концентрацию внимания и когнитивные функции.
