Российское движение школьников в дни самоизоляции запустило онлайн-марафон «РДШ за спорт». Каждый вторник в официальной группе РДШ «ВКонтакте» выкладываются видеотренировки от известных спортсменов.
Открыла марафон олимпийская чемпионка по синхронному плаванию Мария Шурочкина. Она провела тренировку на все группы мышц. Спортсменка показала, как правильно приседать, делать выпады и статичную планку.
Футболист и комментатор телеканала «Матч ТВ» Дмитрий Жичкин представил упражнения для проработки мышц ног и ягодиц. Школьники вместе с ним учились выпрыгивать из приседа с разворотом на 180 градусов, делали динамичную планку «скалолаз» и «бёрпи».
В ближайший вторник – новое занятие. Его проведет мастер спорта России по борьбе самбо, победитель кубков Европы и России Евгений Магдич.
Присоединиться к тренировкам может любой желающий.
Татьяна НИКИТИНА.
