Если подушка во время сна слишком высокая, это может привести к тому, что голова оказывается выше уровня спины. Такая поза затрудняет нормальный отток крови от головного мозга и может негативно сказаться на сосудистой системе.
Часто последствия становятся заметными по утрам. После пробуждения могут возникать скованность в области шеи, неприятные ощущения или боль. Эти симптомы могут указывать на то, что стоит обратить внимание на выбор подушки и положение тела во время сна.
Однако выбирать слишком низкую подушку также не рекомендуется. Она может быть не менее вредной.
Важно подобрать подходящую высоту, чтобы во время сна шея и голова находились в комфортном положении.
