17.2 C
Саранск
Пятница, 21 июня, 2024
spot_img

Врач рассказал, что можно и что нельзя есть при простуде

Терапевт Георгий Сапего рассказал, чем лучше питаться во время заболевания ОРВИ. В интервью радио Sputnik он отметил, что пораженный вирусом организм должен получать питательные вещества сполна. 

По словам врача, хорошее и качественное питание — один из ключевых факторов, способствующих выздоровлению при простуде и других ОРВИ. Связано это с тем, что борющийся с вирусом организм испытывает особую потребность в питательных веществах из-за траты большого количества ресурсов на поддержку иммунитета. 

Сапего заявил, что особенно полезным при болезни будет куриный бульон, так как он стимулирует выделение слизи и смягчает кашель. При ОРВИ или простуде можно есть даже фастфуд.  

А вот от молочных продуктов лучше на время отказаться, так как во время болезни сокращается выработка ферментов, расщепляющих лактозу. 

Также терапевт посоветовал не есть горячие блюда и не пить горячие напитки при повышенной температуре тела, так как они только усиливают жар. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости