Для замедления процессов старения нужны антиоксиданты, считают медики. Этих веществ довольно много в голубике. Ягода может снизить риск развития многих хронических болезней.
Заведующая отделением медицинской профилактики Одинцовской областной больницы, врач-терапевт, диетолог Галина Волкова рассказала «РИА Новости», что голубика очень полезна для зрения. Тем, кто часто напрягает глаза, глядя в монитор компьютера, она просто необходима.
Кроме того, эти плоды снижают холестерин и способствуют укреплению стенок сосудов. Ягода необходима и для улучшения работы мозга, памяти, нервной системы. На ЖКТ она также действует положительно.
