10 C
Саранск
Пятница, 24 сентября, 2021

Врач из Саранска рассказала о пользе облепихи

 

Садоводы по всей России, и, конечно, в Мордовии, собирают сейчас урожай облепихи. Уродилась эта ягода на славу, словно янтарь, сверкает она в садах. Но не только за красоту ценят облепиху.

— Эта ягода — настоящее сокровище, — рассказала журналисту «Известий Мордовии» врач-терапевт с многолетней практикой Тамара Вершинина. — Всего в 100 гр облепихи содержится суточная норма витамина С, половина дневной нормы витамина В6, треть от суточной потребности в витамине Е. А витамин Р, который тоже есть в облепихе, в сочетании с витамином С даёт мощный эффект в профилактике атеросклероза.

Также всего 100 гр облепихи в день полностью обеспечивает потребность человека в органических кислотах. Удивительно, что в такой, казалось бы, скромной ягодке содержатся все известные науке омега-жирные кислоты. Так что не нужно забывать про облепиху, если необходимо укрепить своё здоровье.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться