Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, какие продукты наносят наибольший урон иммунитету человека. Эксперт в интервью “Вечерней Москве” выделила сахар, животный белок и алкоголь.
Эксперт уточнила, что сахар провоцирует диабет и блокирует образование белых кровяных телец, алкоголь выводит жидкость, сильно вредит и чрезмерное употребление мяса, в котором много белка.
Соломатина подчеркнула, что важен и способ приготовления продуктов. Те из них, которые не подвергались агрессивной термической обработке, более полезны.
А вот к повышающим иммунитет продуктам специалист отнесла кисломолочные товары и овощи, а также витамины D и A.
