В Гарвардской медшколе ученые провели исследование и выяснили, что каждый человек может продлить свою жизнь на 25 лет. Способ оказался простым и очень доступным.
Как сообщает “Царьград”, ученые провели ряд тестов на мышах, которые склонны к атеросклерозу. Грызунов разделили на две группы. У одной режим сна постоянно нарушался, то есть мышам буквально не давали нормально спать. Это привело к росту атеросклеротических отложений и началу воспалительных процессов в артериях. Также снизился уровень гормона, недостаток которого ведет к проблемам с сердечно-сосудистой системой.
А вот у второй группы мышей, которым высыпаться никто не мешал, подобных проблем замечено не было. Поэтому ученые пришли к выводу, что здоровый сон может продлить срок жизни грызунов. В пересчете на возраст человека получилось около 25 лет.
