Погода сейчас стоит не самая лучшая. Холодно! Люди снова начинают кашлять и чихать. Что нужно делать при первых признаках простуды, чтобы не разболеться? На вопрос отвечает участковый врач-терапевт поликлинического отделения Республиканской клинической больницы №1 Наталья Сучкова.
— Прежде всего, если вы замерзли в холодную погоду, под холодным дождем — нужно согреться, — говорит доктор. — Можно принять горячий душ, или просто переодеться в сухую теплую одежду. Полезно прогреть ноги в горячей воде, надеть теплые носки. Согреться поможет теплое питьё: чай, или отвар ромашки. А вот пить алкоголь не нужно! Если же вы чувствуете, что простуда усиливается — обратитесь к врачу.
Как отмечает Наталья Сучкова, защитные силы нашего организма, наш иммунитет укрепляются, если мы ведем здоровый образ жизни. Нужно чаще гулять, больше бывать на свежем воздухе, соблюдать режим сна и отдыха, правильно питаться и одеваться по погоде. Это поможет нам не простужаться от каждого ветерка. Берегите себя и будьте здоровы!
