Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

tab1 newsday tab2 reclama tab3 predptiyatiya tab4 reportazhi
sned_p18168

Чтобы отлично себя чувствовать и хорошо выглядеть, очень важно заботиться о профилактике нарушения метаболизмов. Это напрямую зависит от того, ведется ли здоровый образ жизни.  Например, рекомендуется активно двигаться хотя бы сорок минут в день. Это может быть быстрая ходьба или плавание. 

Как пишет “Российская Газета”, также важно сбалансированно питаться не меньше трех раз на дню, не злоупотреблять сахаром и солью, а для ускорения метаболизма рекомендуется есть вареные яйца. Специалисты также отмечают, что богатая белками пища увеличивает естественное сжигание жиров на 15-30 процентов.  Поэтому нужно больше есть чечевицу, брокколи и темно-зеленые листья салата. Можно добавлять перец чили, имбирь и льняные семена. А также пить в умеренном количестве кофе и зеленый чай.

 
 
Больше новостей

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru