Мята — не просто ароматная травка из нашего сада. Её душистые листочки богаты эфирными маслами, витамином С, калием и кальцием. Настойка мяты при мигрени делается следующим образом. Чайная ложка мятного сырья настаивается на спирту (70%) в количестве 20 чайных ложек. Готовится она неделю. Употреблять 15 капель на 200 мл питьевой воды ежедневно.
Как отмечают специалисты, концентрированным отваром мяты можно полоскать горло при простуде, также её отвар помогает при кашле. Мятный чай можно пить при ОРВИ, ОРЗ, бронхите и ангине. Для этого столовую ложку листьев мяты нужно залить небольшим количеством кипятка, и использовать как обычную заварку. В такой чай не лишним будет добавить мёд и лимон.
Отвар мяты повышает аппетит, а ещё отлично помогает заснуть. Наконец, с мятой можно готовить освежающие летние морсы и лимонады: они будут и вкусными, и полезными!
