Расстройства сна из-за ковид выявлены как у заразившихся, так и у здоровых россиян, сообщил в беседе с журналистом радио Sputnik врач-сомнолог, сотрудник МГМУ им. И.М. Сеченова Михаил Полуэктов.
По словам эксперта, нарушения сна отмечают более трети заболевших коронавирусом. Что примечательно, и избежавшие болезни жители нашей станы в последние месяцы спят хуже. Полуэктов связывает это с изменившимися из-за самоизоляции и других факторов привычек жителей страны.
Тревога является врагом засыпания. Поэтом следует избегать стрессов и тревожных мыслей.
