1 C
Саранск
Суббота, 10 апреля, 2021

Роспотребнадзор рассказал, как не перегреться в жару

 

Специалисты Роспотребнадзора подготовили памятку с рекомендациями, как избежать перегрева в жаркую погоду. В ведомстве отметили, что сейчас в некоторых регионах установилась аномально высокая температура, превышающая средние многолетние значения. Такие условия могут негативно сказаться на состоянии людей и привести к обострению хронических заболеваний, перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}

Чтобы избежать этого, эксперты советуют соблюдать несколько простых правил. Например, снизить физические нагрузки, отказаться от жирной пищи и свести к минимуму потребление мяса, больше пить, но отказаться от газировки и алкоголя, а также добавить в свой рацион тщательно вымытые овощи и фрукты.

{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}

Среди рекомендаций также указан прохладный душ, ограничение поездок на личном и общественном транспорте и некоторые другие.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться