Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

zhara_p55829

Роспотребнадзор составил памятку, как не перегреться при наступлении жары. Как пишет “Российская газета”, в ведомстве также напомнили, что перегрев особенно опасен для детей, пожилых людей и тех, кто имеет хронические заболевания.  

 

Для защиты необходимо просто соблюдать несколько правил: 

  1. Не выходить без необходимости на улицу и свети к минимуму физические нагрузки.
  2. Постоянно проветривать помещения
  3. Носить легкую уличную одежду, желательно светлых цветов. А также головной убор.
  4. Отказаться от жирной пищи, мясо заменить рыбой.
  5. Больше пить. Лучше чай, минеральную воду, морсы, компоты.
  6. Ешьте овощи и фрукты— это поможет поддержать иммунитет. 
  7. Принимайте прохладный душ в течение дня.
  8. Спланируйте день так, чтобы ездить на транспорте утром или вечером.
  9. Обращайте внимание на температуру в магазинах или других общественных местах. Скопление людей при повышенной температуре может быть опасно.
  10. Купаться нужно только в оборудованных местах.
 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru