Отличную новость сообщили ученые Флориды для всех, кто хочет похудеть, а отказаться от ночных перекусов не в силах. Они назвали список продуктов, которые можно есть на ночь и при этом худеть, сообщает портал «МедикФорум».
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
Спокойно кушать на ночь можно творог, причем он должен быть не обезжиренный. Больше пользы принесет немного жирный творог, чтобы усваивался кальций.
Отлично подойдут миндаль и грецкие орехи. Горстка орехов не только спасут от голода, но и помогут иметь стройную фигуру и крепкий иммунитет. Сыр моцарелла почти не содержит углеводов. В нем много витамина Д, который способствуют похудению.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}
Бесконечно полезные куриные яйца кроме завтрака можно употреблять и на ночь. По мнению ученых, они просто незаменимы в деле похудения, особенно для тех, кто не знает, как избавиться от жира на животе. Прекрасным сжигателем жира считается тофу. Кроме того, это источник важных для поддержания здоровья микроэлементов, кальция, магния и железа.
