Офтальмолог Сино Гозиев рассказал, что экран не стоит делать единственным виновником ухудшения зрения. Он отметил, что есть целый комплекс факторов: люди стали больше работать на близком расстоянии, меньше бывают на улице и дольше пользуются цифровыми устройствами.
По словам медика, правильная стратегия не в запретах смартфона, а в разумном использовании. Если человек много времени проводит с телефоном весь день без перерывов, то организм начинает напоминать, что зрению необходим отдых.
Гозиев подчеркнул, что самым тревожным сигналом является не усталость после долгого рабочего дня. Важнее, если зрение меняется и не возвращается к привычному состоянию после отдыха. В таком случае надо обращаться к специалистам.
