Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

tab1 newsday tab2 reclama tab3 predptiyatiya tab4 reportazhi
ruenfrdeitptes
logo bilety
shkol_p37338

Поступление в школу - и радостное, и волнительное со­бытие для первоклассника. Ребенок идет в первый класс - и разом меняется весь уклад его жизни: режим дня и пи­тания, появляются новые обязанности, новые знакомые и друзья. Как заранее подготовить ребенка к школьному распорядку? Об этом читателям «Известий Мордовии» рассказала заместитель главного врача Детской поли­клиники №2 Любовь АКШАЕВА.

Делаем зарядку

- Даже детям, которые ходили в детский сад, не всегда легко привыкнуть к школьной обстановке, - го­ворит Любовь Николаевна. - Ребенку, который не посе­щал садик, будет труднее. Ведь режим подготовитель­ной группы детского сада в какой-то мере приближен к режиму уроков в первом классе. После детского сада ребенку гораздо легче най­ти общий язык с однокласс­никами и со своим первым учителем. Первые школьные уроки не кажутся ему слиш­ком тяжелыми, а значит, и с детским настроением, работоспособностью, им­мунитетом, сном и аппети­том все в порядке.

Конечно, до сентября еще целых три недели... Но уже сейчас родители могут под­готовить ребенка к «школь­ному» режиму дня.

- Это дисциплинирует ва­шего первоклашку, - считает Любовь Акшаева. - Состав­ляя распорядок дня ребенка, в первую очередь обратите внимание: маленькому уче­нику нужен полноценный сон. Ребенок должен просы­паться примерно в 7.15, а за­сыпать - в 20.30 или в 21.00.

Обязательно приучите ре­бенка делать зарядку (по­дайте ему пример, делайте утреннюю гимнастику вме­сте!). Это поможет ему взбо­дриться и быть активнее на уроках. На прогулки и под­вижные игры на свежем воз­духе ребенку нужно выде­лить не меньше 3-х часов.

Помощь по дому

- Перед школой важно вос­питывать у ребенка ответ­ственность, - продолжает Любовь Акшаева. - Будущий ученик должен внимательно слушать и отвечать на во­просы, понимать задание с первого раза. Для этого детям нужно поручить не­сложную работу по дому. Шести-семилетний ребенок может помочь вам вымыть посуду или помыть пол, ку­пить хлеб или молоко.

Очень важно приучить ре­бенка к самостоятельности. Дошкольник должен сам одеваться и раздеваться, ак­куратно складывать свои вещи на определенное место. Разумеется, в шесть или семь лет ребенок должен уметь са­мостоятельно чистить зубы. Приучите малыша по утрам и вечерам мыть шею, уши и руки, тщательно вытираться полотенцем. Конечно, в этом поможет ваш личный при­мер: дети во всем подражают взрослым.

Есть школьник должен 4 раза в день.

Больше увлечений, меньше телевизора

Стать самостоятельнее се­милетке помогает и посеще­ние секций, кружков, студий. Однако не нужно перегружать ребенка. Включите в его рас­порядок дня не больше 2-3 дополнительных занятий в неделю. Конечно, учитывайте интересы ребенка. «Добро­вольно - принудительные» уроки музыки или рисования не пойдут ему ни на радость, ни на пользу.

И еще один совет: береги­те вашего первоклассника от телевизора или интернета. Иногда все свое свободное время дети проводят перед экраном или монитором, и, конечно, очень устают. Ре­комендуемое врачами время для просмотра телепередач (занятий в интернете) - 7 ча­сов в НЕДЕЛЮ.

Дорогие родители! Если вы будете соблюдать эти не­сложные правила, ваши дети укрепят свое здоровье, бу­дут выносливыми и работо­способными, и без проблем справятся со школьной на­грузкой.

Никита ДЫМОВ.

Примерный распорядок дня первоклассника:

Подъем - 7.15.

Зарядка, водные процедуры - 7.15-7.45.

Завтрак - 7.45-8.00.

Дорога в школу - 8.00-8.20.

Уроки в школе - 8.30-12.15.

Дорога домой - 12.15-12.30.

Обед - 12.30-13.00.

Отдых - 13.00-14.00.

Прогулка - 14.00-16.00.

Подготовка домашних зада­ний - 16.00-17.00.

Прогулка - 17.00-18.00.

Помощь по дому - 18.00-18.45.

Ужин - 18.45-19.15.

Отдых - 19.15-20.15.

Подготовка ко сну - 20.15-20.30.

Сон - с 20.30.

 

Дагестанский камень Яндекс.Директ

Больше новостей

Интересное

Продукты, которые помогают худеть, если их есть на ночь

Отличную новость сообщили ученые Флориды для всех, кто хочет похудеть, а отказаться от ночных перекусов не в силах....

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru