Врач-гастроэнтеролог Ольга Ситкина назвала продукты, которые спасут в случае обезвоживания. И речь идет не только о воде. Человеку в такой ситуации помогут соки, чай и даже супы. Пить именно воду необходимо в случае сильного обезвоживания, так как это поможет восстановить водно-солевой баланс.
Ольга Ситкина также высказалась и о рекомендациях выпивать в сутки по 2-2,5 литра воды. Человеку не стоит заставлять себя употреблять такое количество жидкости через силу, ведь у каждого организма своя потребность.
“Да, стоит отметить, что существуют ситуации, когда организм действительно нуждается больше обычного в воде: дети, пожилые, спортсмены, пациенты с лихорадкой, ОРВИ, диареей и рвотой, лица с повышенным уровнем клетчатки в рационе, прием алкоголя, мочегонных, нахождение в жарком и сухом климате”, — отметила врач.
Не помогут те самые 2,5 литра воды в сутки и в борьбе с морщинами. Человеческий организм попросту выведет избыток жидкости естественным путем и на упругости кожи это никак не отразится.
