Ночью в организме человека замедляются все процессы, в том числе и пищеварения. Именно поэтому желудку нужен легкоусвояемый белок, к примеру, мясо из детского питания. Об этом “Звезде” рассказала врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Она пояснила, что в таком случае продукт не ляжет комом, в отличие от обычного мяса, которое приведет к снижению аппетита утром или его полному отсутствию.
Дианова также включила в список продуктов, которые можно есть на ночь, омлет с овощами, рыбу, творог или банан с парой ложек урбеча.
Птицу на ночь также есть не стоит, а говядина, свинина или телятина будут тяжелыми для желудка.
