Некоторые фрукты способны увеличивать уровень холестерина в крови, считает диетолог Римма Мойсенко. По словам эксперта, следует избегать перезревших и мягких плодов. Именно они содержат в себе большое количество фруктозы. Она может способствовать образованию вредного висцерального жира и приводить к нарушению обмена веществ, заявила специалист в беседе с журналистом радио Sputnik.
Кроме того, ягоды в большом количестве могут вызвать повышенное брожение. Особенно этим “грешат” крыжовник, черная смородина и виноград. Аллергией может обернуться и увлечение экзотическими фруктами.
