Чернослив богат растворимой и нерастворимой клетчаткой. А в сочетании с фенольными веществами и сорбитом, которых также много в черносливе, она становится отличным средством от запоров, мягко регулируя частоту стула.
Регулярное употребление чернослива помогает улучшить состояние костей и суставов, сделать их более крепкими.
Ежедневное употребление чернослива может нормализовать уровень холестерина.
В черносливе много антиоксидантов, которые защищают клетки от повреждений и замедляют старение.
Четыре повода съедать немного чернослива каждый день
