Марийский Минздрав рассказал, как подготовиться к купанию в проруби на Крещение и не заболеть после этого. Об этом пишет портал ИА Кулик.
Так, в воду не стоит лезть в необорудованном месте. Купель надо выбирать ту, где дежурят спасатели и медики.
Если в это время уже есть простуда или какая-то болезнь, то купание в ледяной воде – не самая хорошая идея. Купаться пьяным тоже не следует.
Перед тем, как войти в воду, следует согреться: растереть кожу сухим полотенцем, сделать разминку. С головой в воду погружаться тоже не нужно – это опасно для сосудов головного мозга.
В воде надо проводить не больше минуты. А выйдя из нее, нужно сразу же вытереться и надеть сухую одежду. Не помешает горячий чай, но никак не алкоголь.
