Эксперты по питанию рассказали, каких продуктов нужно избегать, чтобы похудеть. Как сообщает «МедикФорум», «откормочные продукты» от которых человек набирает вес, можно найти в рационе каждого человека. От них повышается аппетит, и появляются жировые отложения.
К усилителям вкуса и аппетита относится глутамат. Он может скрываться за терминами «дрожжевой экстракт», «ароматизатор», добавками от «E620» до «E625» и его бустеров от «E626» до «E635».
Искусственные подсластители имеют мало калорий, но похудеть с ними не удастся. Они дают мозгу сигнал о высвобождении инсулина, что приводит к быстрому падению уровня сахара в крови, а это стимулирует аппетит и тягу к сладкому.
«Откормочным материалом» может стать и глюкоза, если она применяется в неправильной комбинации. Спусковым механизмом является внезапный отток воды из организма, к примеру, при употреблении крекеров или чипсов.