Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

1_p27623

Для многих диета ассоциируется с водой и одиноким сельдереем на блюде. Это не так. Сбросить килограммы можно даже с полной тарелкой. Чем ее заполнять, советует портал “Медикфорум”. 

 

Если вам захотелось сладкого, то замените пирожное яблоком. В одном большом плоде содержится 5 граммов клетчатки и 14% от дневной нормы витамина С.  
Хочется жирного, возьмите авокадо. Этот фрукт – кладезь полезных жиров, без которых организму не обойтись. Вместе с этим плод очень питательный, а значит, чувство голода вернется нескоро. 

 

 
Не упускайте из вида болгарский перец. Вне зависимости от цвета, этот овощ богат минералами, витаминами и клетчаткой, но не калориями. Кроме того, болгарские перцы универсальны. Их можно потушить, сделать их них салат или нафаршировать любимой начинкой. 
 

 
Еще один вариант - капуста. Она может показаться скучной, но из нее можно готовить множество разных салатов, тушить и запекать ее. Не ленитесь включить фантазию, ведь этот овощ предлагает много клетчатки. 
 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru