Предложи новость!

Стали очевидцем происшествия, участником интересного события или хотите рассказать о важной проблеме?

Пишите нам на ящик:  izv_mor@moris.ru

gudyx4rey3u_p83880

О пользе овощей и фруктов написано очень много статей. Морковь, огурцы, помидоры, тыквы и так далее и тому подобное. Сегодня хотелось бы рассказать о пользе сельдерея, который все больше и больше зарабатывает популярность в нашей стране. Эта овощная культура входит в состав многих блюд: ее парят, тушат, запекают, едят в свежем виде и используют в качестве приправы.

 
  

Сельдерей очень богат витаминами и различными полезными веществами: аминокислоты, аспарагиновая кислота, валин, рубидий, магний. В корнях и стеблях овоща так же много калия, фосфора, натрия, железа и кальция. Богат он бета-каротином и аскорбиновой кислотой, а также витаминами B2, B9, B6, E, PP и B1.  

 

Большое количество клетчатки способствует очищению кишечника от шлаков и помогает избавиться от запоров. А аскорбиновая кислота помогает поддерживать кожу в хорошем состоянии, укрепляет иммунитет и хорошо влияет на эластичность сосудов.  

 

Особенно полезен сельдерей для пожилых людей. Благодаря содержанию в нем лютеолина, который сохраняет память и предотвращает воспаление в мозге, повышается возможность избежать болезнь Альцгеймера. 

 

Для детей же в первую очередь он полезен большим содержанием витамина C, который укрепляет иммунитет. До года и старше вообще можно добавлять в пищу натертый корень иди давать свежевыжатый сок. 

 
 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 

НОВОСТИ ПАРТНЕРОВ

 
 
 

 

ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+

 

Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ, в том числе об авторском и смежных правах. При использовании материалов активная ссылка на izvmor.ru (непосредственно на используемый материал) обязательна. 16+


 

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru


РЕКЛАМА

Контакты

Адрес: 430000,
Республика Мордовия,
г. Саранск,
ул. Советская, 22,
Дом Печати
reklama_izvmor@mail.ru
izv_mor@moris.ru