Август — время сбора мёда в ульях. Впереди праздник Медового Спаса («Изнесение Животворящего Креста Господня»), все мы с удовольствием будем пробовать мёд нового урожая. А можно ли давать мёд детям? На вопрос отвечает заведующая 1-м педиатрическим отделением Детской поликлиники №2 г. Саранска Анна Веселова.
— Детям в возрасте до двух лет давать мёд не рекомендуется, — говорит Анна Николаевна. — А вот детишкам постарше мёд очень полезен: разумеется, при отсутствии на него аллергии. Ведь мёд обладает седативными (успокаивающими), противовоспалительными и даже ранозаживляющими свойствами. В нём много витаминов, микроэлементов, ферментов, есть глюкоза.
Сколько же мёда можно съедать детям? Как говорит доктор — не больше 10 чайных ложек в день. При этом мёд лучше есть с чем-нибудь: добавлять его в кашу, есть с сухофруктами, или с орехами, либо с цельнозерновым хлебом. Мёд нужно запивать: молоком, тёплой водой или травяным чаем.
Как напоминает Анна Веселова, при злоупотреблении сладким продуктом переедание мёдом может привести к риску развития сахарного диабета.
