5.2 C
Саранск
Четверг, 28 октября, 2021

Эксперты рассказали, каких продуктов нужно избегать, если хотите похудеть

 

Эксперты по питанию рассказали, каких продуктов нужно избегать, чтобы похудеть. Как сообщает «МедикФорум», «откормочные продукты» от которых человек набирает вес, можно найти в рационе каждого человека. От них повышается аппетит, и появляются жировые отложения.

К усилителям вкуса и аппетита относится глутамат. Он может скрываться за терминами «дрожжевой экстракт», «ароматизатор», добавками от «E620» до «E625» и его бустеров от «E626» до «E635».

Искусственные подсластители имеют мало калорий, но похудеть с ними не удастся. Они дают мозгу сигнал о высвобождении инсулина, что приводит к быстрому падению уровня сахара в крови, а это стимулирует аппетит и тягу к сладкому.

«Откормочным материалом» может стать и глюкоза, если она применяется в неправильной комбинации.  Спусковым механизмом является внезапный отток воды из организма, к примеру, при употреблении крекеров или чипсов.

Поделиться
-
 

Новости партнеров

Последние новости

Поделиться