11.8 C
Саранск
Вторник, 27 сентября, 2022

Диетологи назвали фрукт, который помогает эффективно похудеть

 

Американские ученые назвали фрукт, который помогает похудеть. Таким уникальным эффектом, по их словам, обладает авокадо. Кроме того, что в нем имеется большое количество полезных элементов, он насыщает организм лептином. Это гормон, отвечающий за состояние сытости. Если его уровень высокий, то у человека не будет чувства голода. Так что авокадо можно есть людям, которые хотят похудеть.

Диетологи даже провели эксперимент, который показал эффективность авокадо при похудении. Они предлагали участникам опыта авокадо или другую нежирную пищу. Более эффективно худели те, кто регулярно выбирали авокадо.

Разумное употребление здоровых жиров эффективно подавляет голод и содействует контролю веса, а также похудению, отмечают ученые.

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости