В Астане завершилась одна из самых сложных международных гонок по триатлону Ironman Kazakhstan. В ней приняли участие более 1000 «железных» людей из 60 стран. В их числе — спортсмен мордовской Федерации триатлона Дмитрий Литвяков.
Представитель Мордовии выступил в возрастной категории 25-29 лет. Ему предстояло проплыть 3,86 км, проехать на велосипеде 180 км и пробежать 42,20 км. В плавательном этапе он финишировал с результатом 1:02:36, в велосипедном — 5:23:26, в беговом — 3:15:34. Показав общее время 9:47:04, Дмитрий Литвяков завоевал серебряную награду.
«Ironman в Казахстане — это моя вторая «железная» дистанция. Ранее я сделал 18 «полужелезных» и одну «ультра-дистанцию», — рассказывает Дмитрий Литвяков. — К Ironman пришёл постепенно. Начинал заниматься триатлоном еще в школе. До 18 лет дистанции были короткие, в основном спринты и суперспринты. Когда пришло время пробовать олимпийскую дистанцию, я начал готовиться сразу к «полужелезной». Попробовав, меня зацепило еще больше. Короткие групповые гонки стали не интересны. Количество «полужелезных» дистанций в год стало увеличиваться, и появились мысли пройти Ironman. Серия стартов Ironman — это индивидуальные гонки, ты борешься, в первую очередь, сам с собой, преодолеваешь себя и испытываешь море эмоций, — продолжает он. — Думаю, каждый человек способен сделать Ironman, если есть желание и нет медицинских противопоказаний. Рекомендую делать такую дистанцию с серьезной подготовкой, и не делать, как некоторые любят хвастаться «с дивана». Еще рекомендую работать с тренером, подойти к Ironman плавно, с более коротких дистанций, это даст возможность адаптироваться и попробовать все дистанции триатлона. Ironman — тяжелая дистанция и долгая, есть множество нюансов, из-за которых участие в гонке может не состояться. Физическая форма, техника движений, питание, восстановление — все эти пункты тесно взаимосвязаны. Упустишь хоть один, и гонка пойдет не по плану».
