Суббота, Саранск, туманное утро. Самое время, чтобы поспать подольше, но у участников «Шумбрат, зарядки!» были другие планы. Для них это утро началось активно. В Экопарке дружная компания горожан, которые решили начать выходные с пользой для здоровья.
Разминку для всех пришедших провел наш земляк – двукратный призер Олимпийских игр, вице-чемпион мира и заслуженный мастер спорта по спортивной ходьбе Денис Нижегородов. Известный спортсмен показывал упражнения, подсказывал, как правильно их выполнять, и общался с участниками.
«Главное в таких встречах желание двигаться, – считает Денис Нижегородов. – Сегодня пришли те, кто действительно заботится о здоровье. Ходьба и бег – это самые простые способы держать себя в форме. Приятно осознавать, что есть люди, которые стремятся к спорту, приходят на зарядку с хорошим настроением и заботятся о своём здоровье. Мы – пример для детей и будущих поколений, важно показывать, что спорт — залог здорового будущего».
Среди тех, кто посетил зарядку, была жительница города Кристина Лугаськова. Она рассказала, что старается не пропускать такие спортивные встречи.
«Я люблю спорт, часто бегаю по утрам, поэтому всегда слежу за анонсами подобных мероприятий, – поделилась Кристина Лугаськова. – Мне нравятся такие активности, люди, которые здесь собираются», – поделилась девушка.
«Шумбрат, зарядка!» этим утром прошла не только на Моховой, но и в других районах Саранска. На площади Тысячелетия утро встретили с олимпийским чемпионом по боксу, амбассадором движения «Здоровое Отечество» Евгением Тищенко, где после тренировки можно было пообщаться и взять автограф. А на кортах «Мордовия Падел» зарядку провел призер Кубка мира по греко-римской борьбе Дмитрий Петайкин – там участники также освоили приёмы дыхательной практики.
После разминки в экопарке все желающие отправились на пробежку по дорожкам парка вместе с участниками бегового проекта «5 Вайгельбе».
В Саранске уже несколько лет живёт добрая спортивная традиция – регулярные субботние пробежки, которые стали настоящим комьюнити. Как рассказал организатор Андрей Соломкин, в октябре сообществу исполнится четыре года.
«Всё начиналось с 5–6 человек, друзей, а теперь на забеги собирается до 70 участников каждую субботу», – отметил он.
Пробежки давно вышли за рамки обычных тренировок. Организаторы проводят тематические дни, например, «усатый забег» и даже арбузные старты, которые создают тёплую атмосферу общения. Здесь делятся опытом и поддерживают новичков. Особое внимание уделяют вовлечению детей, в том числе ребят с особенностями развития. Так, в рамках проекта «Хочу бегать» прошёл специальный старт на 400 м, где каждый участник получил медаль финишёра.
«Многие приходят из любопытства, а потом всерьёз увлекаются бегом и даже участвуют в крупных стартах», – рассказал Андрей Соломкин.
Для хорошей тренировки не нужны сложные условия, достаточно взять кроссовки, прийти в парк, присоединиться к «Шумбрат, зарядке!» и найти единомышленников.
