Специалисты утверждают, что правильные продукты, а точнее определённые компоненты в них, замедляют старение. Список чудо-продуктов опубликовал «МедикФорум». В числе первых идет темный шоколад. Содержащие в нем флавониды могут защитить от солнца, а антиоксиданты, как считают некоторые ученые, даже полезнее, чем ягоды.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
Далее идет зеленый чай. Он богат антиоксидантами, и содержит огромное количество полифенолов, помощников в выработке коллагена. Следом расположился кофе, только не растворимый и не сваренный. По мнению американских ученых, защитить кожу от меланомы помогают биологически активные соединения, содержащиеся в фильтрованном кофе. Наполнить наш организм необходимыми жирами поможет лосось или другая рыба, богатая омега-3.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}
Чудеса с кожей творит авокадо. Богатый витаминами, клетчаткой калия и жирными кислотами плод прекрасно помогает восстанавливать повреждённую кожу. Питают и выравнивают ее ягоды черники, в которых содержится много антиоксидантов.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 3}
Содержащийся в помидорах и арбузах ликопин полезен при болезнях сердца и даже снижает риск инсульта. Также он позволяет дольше находиться на солнце, кожа после употребления этих продуктов, будет выглядеть моложе и здоровее
