Диетолог Инна Пичугина рассказала, от каких блюд нужно отказаться в новогоднюю ночь. Во-первых, следует исключить из новогоднего меню жирную пищу и ограничить употребление алкоголя.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 1}
При выборе игристого вина отдайте предпочтение напиткам с низким содержанием сахара. Свинину замените на курятину и рыбу, и майонез – на легкие соусы на основе несладкого йогрута. Ведь салаты с большим содержанием майонеза сильно нагружают поджелудочную железу.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 2}
В качестве гарнира диетолог рекомендует использовать свежие овощи. А вот от поедания фруктов и сладостей на ночь диетолог советует воздержаться.
{module Реклама от РСЯ в теле статьи, блок № 3}
Самое же главное правило, по словам Пичугиной, не садиться за новогодний стол голодным. Тогда искушений будет меньше.
