• Употребление алкоголя может вызвать обезвоживание, истощение витаминов, ухудшение сна и воспаления, что ослабляет защитные функции организма.
• Алкоголь замедляет обмен веществ и ухудшает усвоение питательных веществ, особенно в печени, что может привести к серьезным заболеваниям, таким как цирроз.
• Он также нарушает баланс кишечной микрофлоры, увеличивая риск воспалений и ослабляя иммунный ответ, что повышает вероятность развития различных заболеваний, включая рак.
Кроме того, алкоголь ослабляет защитные функции легких, делая организм более уязвимым к инфекциям, таким как пневмония.
