Не все косточки фруктов безопасны — некоторые из них могут причинить значительный вред.
Косточки, о которых можно не беспокоиться:
• Виноград, гранат, киви, инжир — мелкие косточки, которые организм легко переварит.
• Арбуз и дыня — не токсичны, максимум будут «путешественниками» в вашем организме.
Будьте осторожны с этими косточками:
• Яблоки, груши, абрикосы, персики и вишни — их косточки содержат вещества, которые могут выделять синильную кислоту в больших количествах. Не стоит грызть их, как семечки, — это может плохо отразиться на пищеварении.
