Чем полезно помело

Помело подарит организму витамин С (до 60 мг на 100 г), витамины группы B и клетчатку для пищеварения.

Калорийность низкая — всего 38 ккал на 100 г. Рекомендуется есть половину в день.

Лучшее время для употребления — утро или обед, чтобы зарядиться без влияния на сон.