Чем полезен отказ от подушки

Японские исследователи обнаружили: 87% людей используют подушки, которые сдавливают сосуды во сне.

Результат — постоянные боли, головные атаки и чувство, что ночь прошла в борьбе за выживание, а не в отдыхе.

Отказ от подушки уменьшает давление на шею на 60% и усиливает приток крови на 25% — в итоге мозг оживает синхронно с тобой, а не оставляет вялым.