Жительница Индии смогла сбросить 39 килограммов за восемь месяцев. В этом ей помогли тренировки и правильное питание, пишет «Лента.ру» со ссылкой на The Times of India.
Уроженка Мумбаи рассказала, что раньше не имела проблем с лишним весом, но после начала научной карьеры и свадьбы стала есть вредные и легкодоступные продукты. После родов ее вес достиг 105 килограммов.
В итоге женщина решила похудеть, сала есть больше белковой пищи, отказалась от сладостей и еды, приготовленной во фритюре, добавила в рацион овощи и фрукты.
Также она стала заниматься быстрой ходьбой и силовыми тренировками. После того, как сбросила 25 килограммов, начала бегать.
В итоге индианка смогла скинуть 39 килограммов за восемь месяцев и избавиться от проблем со здоровьем.
