10.7 C
Саранск
Понедельник, 20 мая, 2024
spot_img

Врачи рассказали, в чем польза отказа от кофе

Отказ от кофе может принести организму положительные моменты. Так, диетологи Тэмми Шеймс и Лисси Лакатос заявляют, что у человека может улучшиться сон, пишет ИА RuNews24

По мнению специалистов, отказ от кофеина помогает более глубоко засыпать и хорошо отдохнуть. Кроме того, снижается и риск появления кариеса. 

Также регулярное употребление напитка может ускорить процесс старения кожи. 

Еще при отказе от кофе можно снизить давление, помочь организму лучше усваивать питательные вещества и снизить вес, так как часто люди пьют его с сахаром, сливками или молоком, что сильно увеличивает калорийность. 

Поделиться

Новости партнеров

Последние новости