Врачи-диетологи разрушили мифы о вреде кофе и пояснили, что же полезного в этом напитке. Так, Дарья Русакова рассказала “МИР 24”, что у кофе больше плюсов, нежели минусов.
По ее мнению, напиток, приготовленный из натуральных зерен, без сахара вполне может стать заменителем антидепрессантов, так как даже его аромат способен повышать настроение.
Но есть и те, кому кофе противопоказан. Это люди с индивидуальной непереносимостью и нарушениями сердечного ритма или повышенным давлением.
А вот диетолог Жанна Ладнова заметила, что “напиток бодрости” улучшает психическую и физическую работоспособность, а также повышает устойчивость к стрессу. По ее словам, кофе хорошо переносят те, у кого он быстро метаболизируется. Такие люди могут выпивать по две-три чашки в день.
При этом Русакова добавила, что кофе не стоит давать детям. Но если он слабый и с молоком, то уже можно и детям школьного возраста.
