15.7 C
Саранск
Понедельник, 3 октября, 2022

Врачи рассказали, что нельзя есть на ужин

 

Врач и телеведущий Сергей Агапкин в программе “О самом главном” перечислил продукты, которые не стоит есть на ужин. По его словам, совершенно не подходят для это маринады, соленья и продукты переработки мяса, а также белый хлеб.  

Агапкин пояснил это тем, что маринады и соленья задерживают жидкость, поэтому поевшие их на ужин люди просыпаются с отеками и помятыми лицами.  

Его собеседник доктор Гинзбург отметил, что много соли в колбасе. Поэтому она раздражает желудок. И даже если у людей с этим органом все в норме, употребление колбасы на ночь может привести к поверхностным гастритам. 

 

А вот белый хлеб — продукт с высоким гликемическим индексом, поэтому люди, которые едят его на ночь, ложатся спать с высоким уровнем инсулина. 

Поделиться
-

Новости партнеров

spot_img
spot_img

Последние новости